Scarpe sportive: come sceglierle in base alla funzione

Scegliere la scarpa giusta per la propria attività fisica, è fondamentale per garantire comfort, performance ottimali e prevenire eventuali infortuni.

Che tu sia alla ricerca di scarpe da passeggio, per la corsa o per la palestra, non puoi sottovalutare l’importanza del modello. Questo perché qualsiasi scarpa, deve essere scelta in base alla sua funzione.

Scegliere la scarpa giusta per la propria attività fisica, soprattutto, è fondamentale per garantire comfort, performance ottimali e prevenire eventuali infortuni.

Passiamo ora a dare qualche consiglio importante agli interessati all’argomento.

Acquisto scarpe sportive: consigli per la scelta del modello giusto

Scarpe di noti brand sportivi, come ad esempio le Adidas donna scarpe, vengono sempre commercializzate sotto forma di diverse tipologie, questo perché i marchi di alto livello sanno quanto è importante che per ogni attività motoria venga usata una calzatura progettata su misura.

Ecco alcuni consigli utili da considerare per selezionare il modello adatto in base alla funzione:

  1. Identifica la tua attività: prima di tutto, valuta il tipo di attività che pratichi di solito. Che si tratti di corsa, passeggiate, allenamenti in palestra o sport specifici come il tennis o il basket, ogni attività richiede una scarpa progettata appositamente per quelle esigenze;
  2. Ammortizzazione: se fai attività ad alto impatto come la corsa, cerca scarpe con ammortizzazione sufficiente per assorbire gli urti e proteggere le articolazioni da lesioni;
  3. Supporto: assicurati che le scarpe offrano un adeguato supporto per l’arco plantare e la caviglia, specialmente se hai pronazione o supinazione eccessiva;
  4. Flessibilità: Le scarpe dovrebbero piegarsi facilmente nell’area delle dita dei piedi, consentendo un movimento naturale del piede durante l’attività;
  5. Aderenza e trazione: se pratichi sport che richiedono rapidi cambi di direzione o su superfici scivolose, assicurati che le scarpe offrano una buona aderenza e trazione per evitare scivolamenti e cadute;
  6. Vestibilità: prova sempre le scarpe prima di acquistarle e assicurati che abbiano una vestibilità comoda e sicura, senza punti di pressione o sfregamenti;
  7. Materiale traspirante: scegli scarpe realizzate con materiali traspiranti per mantenere i piedi freschi e asciutti durante l’attività fisica, riducendo così il rischio di irritazioni o vesciche;
  8. Peso: considera il peso delle scarpe, specialmente se pratichi attività che richiedono velocità o agilità, come la corsa o il tennis. Scarpe leggere possono favorire prestazioni migliori;

Infine, investi sempre in scarpe di qualità realizzate con materiali resistenti, in modo da poterle utilizzare su lungo termine senza doverle sostituire frequentemente. Se hai esigenze specifiche o problemi ai piedi, come piedi piatti o speroni calcaneare, consulta un esperto (come un podologo o un negozio specializzato in calzature sportive) per consigli personalizzati.

Scelta scarpa sportiva: gli errori da non fare

Prendersi il tempo per valutare attentamente le considerazioni sopra riportate, può aiutarti a trovare le scarpe sportive perfette evitando quelli che fanno parte degli errori frequenti, come ad esempio:

  • Acquisto di scarpe non sufficientemente ammortizzazione per prevenire lesioni e affaticamento durante l’allenamento;
  • Acquisto di scarpe a prezzi stracciati, preferendo il risparmio (apparente) alla qualità;
  • Acquisto di scarpe bassa fattura: realizzate con materiali di qualità scadente, non durevoli nel tempo.
  • Acquisto di scarpe solo in base all’aspetto estetico, tralasciando la comodità e l’utilità effettiva.

Pochi consigli ma essenziali per portare a termine acquisti validi.