È leccese lo scrittore che ha sintetizzato in una pubblicazione di piacevole lettura i fondamenti della ginnastica calistenica.
Stefano Greco, amante dello sport, ciclista urbano, tennista, pongista, ex arbitro di volley, istruttore di body building, ed appassionato di powerlifting, nel suo Diario Calistenico spiega il perché dell’allenarsi a corpo libero:
«È economico, niente abbonamenti costosi in palestre superaffollate, nessun vincolo orario, l'attrezzatura la porti sempre con te ed una volta finito l'allenamento è facilmente ripiegabile (nel letto), ti puoi allenare per fini puramente estetici (per perdere ciccia non c'è bisogno di 1000mila cavi e cavetti o macchine) o prestativi (raggiungere una determinata skill); senso di assoluta libertà e riscoperta della natura (fare trazioni su di un albero in un parco non ha prezzo); scoprirsi forti in relazione al proprio peso, fissare un traguardo e superarlo (non voglio fare lo psicologo da 4 soldi, ma può aiutare anche nella vita di tutti i giorni)… Il corpo è una macchina, se non la usi si arrugginisce!»
Questo diario, ci confida l’autore, nasce dalla voglia di condividere le sensazioni dell'allenamento calistenico, dalla riscoperta del proprio corpo alla meravigliosa sensazione della conquista di livelli maggiori di forza “funzionale” (spendibile nei più svariati gesti che quotidianamente compiamo).
Scritto «d'impulso, di getto, di notte, spesso dallo smartphone senza controllare ortografia e sintassi, parole che viaggiano più veloci della mano che le scrive perché chi scrive è posseduto e diventa solo strumento, esecutore, scriba…».
Non è scrittore di professione, anche se non si direbbe, e traspare forte dalle sue parole la voglia di comunicare con forza, forse anche poca diplomazia e correttezza, ma sempre con passione ed amore, i propri pensieri in merito ad una disciplina che «inconsapevolmente ha sempre fatto parte di me.»
Insomma, se avete voglia di scoprire questo semplice ed efficace metodo di allenamento, il Diario Calistenico rappresenta sicuramente un valido compagno di viaggio verso orizzonti nuovi e tutti da scoprire dell’allenamento.
«Esistono tanti modi per allenarsi e mantenere il proprio corpo efficiente, – conclude l’autore- la calistenia è uno di questi ed ha il pregio della semplicità di approccio, ovviamente per un neofita, i traguardi da raggiungere sono assolutamente personali e la gara deve essere solo ed esclusivamente con se stessi, ricordiamo da dove siamo partiti, cosa siamo oggi e cosa vorremmo essere domani. I poster di Arnold o Chechi sono bellissimi, ma devono restare disegni sul muro che abbelliscono le stanze o le palestre, niente di più.»
Ricordiamo ai lettori che per qualunque informazione relativa all’allenamento calistenico potranno contattare l’autore sul suo profilo Facebook e ricevere informazioni ed orari per partecipare agli allenamenti per la prossima stagione sportiva della neonata associazione Calisthenics Lecce A.S.D.
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